Rabu, April 13, 2016

Lapangan pemainan bola voli :
1. Pelajari tentang posisi :
1.1. posisi 1 : 05 dan C (setter, pelaku servis )
1.2. posisi 2 : 14 dan E ( spiker, blocker )
1.3. posisi 3 : 27 dan B ( Set Upper, pengumpan )
1.4. posisi 4 : 24 dan D ( spiker, blocker )
1.5. posisi 5 : 04 dan F ( bisa diartikan posisi receiver )
1.6. posisi 6 : 02 dan A ( cover, libero )

2.  Rotasi, saat kapan salah satu tim melakukan melakukan perputaran posisi.

Selasa, April 12, 2016

SIAP UAS GENAP TAHUN PELAJARAN 2015/2016

SIAP UAS GENAP TAHUN PELAJARAN 2015/2016

UAS ( Ujian Akhir Sekolah ) di akhir semester Genap atau lazim disebut UKK ( Ujian Kenaikan Kelas), pada umunya dilaksanakan dengan menggunakan alat tulis kertas, dimana naskah soal dicetak dan digandakan dengan kertas dan Peserta Didik mengerjakan naskah soal dengan menggunakan Lembar Kerja Komputer. Namun SMA Negeri 5 Malang, pada UAS / UKK untuk kelas X dan XI kali ini akan menerapkan sistem CBT ( Computer Base Test ) seperti yang telah dilakukan pada saat Peserta Didik mengerjakan soal Ujian Nasional untuk kelas XII. Merupakan sebuah gebrakan bahwa Peserta Didik sudah dikenalkan dengan media CBT sebelum nantinya merekan menempuh Ujian Nasional dengan cara CBT di masa yang akan datang.
Besar harapan agar tes dengan CBT ini lebih praktis, hemat, meminimalisir segalah hal yang tidak diinginkan yang mengarah pada profesioanalisme pendidikan. Semoga apa yang akan terjadi dalam UAS / UKK CBT ini benar-benar berjalan dan berhasil seperti yang diinginkan. Tentunya ini merupakan sebatas suatu upaya positif, yang mani nantinya segala kekurangan dan kelemahan akan dievaluasi dan dilakukan perbaikan-perbaikan. Selamat mempersiapakan UAS / UKK CBT Tahun Pelajaran 2015/2016. Semoga Sukses Dhamysoga.

Sabtu, Oktober 03, 2015

EMPAT tahun sudah Smala Aquatic Club, sebuah komunitas diving yang bermarkas di Bhumi Dhamysoga SMA Negeri 5 Malang meniti prestasi dan bermacam kegiatan, maka esok tepat hari Minggu 04 Oktober 2015 Smala Aquatic Club akan merayakan hari jadinya. Semoga dimasa-masa mendatang Smala Aquatic Club bsia lebih eksist dalam meraih prestasi, HBD Smala Aquatic Club, 4 th Aniversary.

Selasa, Maret 11, 2014

SIAP UTS GENAP 2013/2014



SIAP UTS GENAP 2013/2014 KELAS XI BHS/IPA/IPS SMA NEGERI 5 MALANG
UNTUK MATERI PERMAINAN BOLA VOLI, BOLA BASKET, SEPAK BOLA, PALAJARI : FORMASI PREMAINAN, PENEMPATAN POSISI, PERATURAN PERTANDINGAN, SIKAP SERVIS, PASING, ROTASI PADA VOLI, POSISI DALAM PERMAINAN BOLA BASKET, MACAM2 PEROLEHAN ANGKA, PERATURAN PERTANDINGAN, SEPAK BOLA PELAJARI PERATURAN PERTANDINGAN. ATLETIK PELAJARI LARI SAMBUNG DAN LEMPAR LEMBING, PERMAINAN BULUTANGKIS PELAJARI FORMASI, DAERAH PERMAINAN TUNGGAL/GANDA, PERATURAN PERTANDINGAN. RENANG : MACAM2 GAYA DALAM RENANG, GERAKAN DASAR DAN LANJUTAN. BUDAYA HIDUP SEHAT DAN PENJELAJAHAN : YANG MERUPAKAN CIRI BUDAYA HIDUP SEHAT ( OLAHRAGA, REKREASI, ISTIRAHAT DAN TIDUR); DALAM TEORI PENJELAJAHAN JIKA TERASA PUSING, NGANTUK, LETIH MERUPAKAN GEJALA PENYAKIT PEGUNUNGAN; KONDISI FISIK DAN MENTAL YANG BAIK, PENGETAHUAN DAN KETERAMPILAN MERUPAKAN CIRI BAGI : SEORANG PENJELAJAH PERBUKITAN YANG BAIK; SALAH SATU SYARAT AGAR DIPEROLEH KENYAMANA SAAT PENJELAJAHAN SEBAIKNYA MEMENUHI PERSYARATAN YAKNI : TIDAK JAUH DARI SUMBER AIR. SELAMAT BELAJAR. SEMOGA SUKSES.

Minggu, Desember 08, 2013

KUNCI JAWABAN LATIHAN SOAL UAS GANJIL 2013/2014 KELAS X BHS, MIPA, dan IPS, SENIN 09 DES '13 :
HALAMAN 9 :
BOLA VOLI, SOFT BALL, KIPER, TENDANGAN KHUSUS,  , 25, GERAK DASAR MEMUTAR BADAN, JARAK PENDEK, OVERHAND THROW, xxx, HALAMAN12; BUNCH START,xx , SPRINT, xx, xx, xx, xx, xx, xx, IPSI HALAMAN 13; KAKI BAGIAN DALAM, 11, xx, xx, MENENDANG BOLA, TELAPAK TANGAN, PASS
Hal 20; kelentukan, latihan aerobik, kelentukan, push up, lari, derajat kebugaran jasmani, vertial jump, daya tahan, timbul kelelahan, punggung; Hal 21; sit up, ketertiban, kecepatan, flexibility, lengan, fleksibilitas, banch press, physical fitness, kebugaran jasmani, memperkuat otot,  pengumpulan informasi, tes dan pengukuran, leher, xx, xx, derajat kebugaran, fleksibilitas, fleksibilitas seseorang, xx, stamina.

Kamis, Desember 05, 2013

SIAP UAS GANJIL 2013/2014

SIAP UAS GANJIL 2013/2014 KELAS XI BAHASA, IPA, DAN IPS, JUMAT 06 DESEMBER 2013 Dalam permainan bulu tangkis, partai pertandingan yang lazim digunakan adalah . . . .TUNGGAL Perolehan angka dalam bulutangkis lazim dikenal dengan sebutan . . . .rally point Awal permainan bola basket dilakukan dengan cara…..JUMP BALL Pada saat play on bola meninggalkan garis samping lapangan, maka dikenal dengan istilah...side ball Dalam permainan bola basket pada saat side ball akan dilakukan….throw in Dalam sebuah pertandingan bola basket agar para peserta memahami peraturan pertandingan maka lazim dilakukan terlebih dahulu … Technical meeting Akhir pertandingan bola basket ditentukan oleh …….WAKTU

Rabu, Mei 12, 2010

Tanda yang dibuat oleh pelari dilintasan sendiri disebut
a.Self code c. area code e. check code
b.CHECK MARK d. sinyal

CAT : TIDAK UNTUK DIJAWAB