Selasa, Maret 11, 2014

SIAP UTS GENAP 2013/2014



SIAP UTS GENAP 2013/2014 KELAS XI BHS/IPA/IPS SMA NEGERI 5 MALANG
UNTUK MATERI PERMAINAN BOLA VOLI, BOLA BASKET, SEPAK BOLA, PALAJARI : FORMASI PREMAINAN, PENEMPATAN POSISI, PERATURAN PERTANDINGAN, SIKAP SERVIS, PASING, ROTASI PADA VOLI, POSISI DALAM PERMAINAN BOLA BASKET, MACAM2 PEROLEHAN ANGKA, PERATURAN PERTANDINGAN, SEPAK BOLA PELAJARI PERATURAN PERTANDINGAN. ATLETIK PELAJARI LARI SAMBUNG DAN LEMPAR LEMBING, PERMAINAN BULUTANGKIS PELAJARI FORMASI, DAERAH PERMAINAN TUNGGAL/GANDA, PERATURAN PERTANDINGAN. RENANG : MACAM2 GAYA DALAM RENANG, GERAKAN DASAR DAN LANJUTAN. BUDAYA HIDUP SEHAT DAN PENJELAJAHAN : YANG MERUPAKAN CIRI BUDAYA HIDUP SEHAT ( OLAHRAGA, REKREASI, ISTIRAHAT DAN TIDUR); DALAM TEORI PENJELAJAHAN JIKA TERASA PUSING, NGANTUK, LETIH MERUPAKAN GEJALA PENYAKIT PEGUNUNGAN; KONDISI FISIK DAN MENTAL YANG BAIK, PENGETAHUAN DAN KETERAMPILAN MERUPAKAN CIRI BAGI : SEORANG PENJELAJAH PERBUKITAN YANG BAIK; SALAH SATU SYARAT AGAR DIPEROLEH KENYAMANA SAAT PENJELAJAHAN SEBAIKNYA MEMENUHI PERSYARATAN YAKNI : TIDAK JAUH DARI SUMBER AIR. SELAMAT BELAJAR. SEMOGA SUKSES.

Minggu, Desember 08, 2013

KUNCI JAWABAN LATIHAN SOAL UAS GANJIL 2013/2014 KELAS X BHS, MIPA, dan IPS, SENIN 09 DES '13 :
HALAMAN 9 :
BOLA VOLI, SOFT BALL, KIPER, TENDANGAN KHUSUS,  , 25, GERAK DASAR MEMUTAR BADAN, JARAK PENDEK, OVERHAND THROW, xxx, HALAMAN12; BUNCH START,xx , SPRINT, xx, xx, xx, xx, xx, xx, IPSI HALAMAN 13; KAKI BAGIAN DALAM, 11, xx, xx, MENENDANG BOLA, TELAPAK TANGAN, PASS
Hal 20; kelentukan, latihan aerobik, kelentukan, push up, lari, derajat kebugaran jasmani, vertial jump, daya tahan, timbul kelelahan, punggung; Hal 21; sit up, ketertiban, kecepatan, flexibility, lengan, fleksibilitas, banch press, physical fitness, kebugaran jasmani, memperkuat otot,  pengumpulan informasi, tes dan pengukuran, leher, xx, xx, derajat kebugaran, fleksibilitas, fleksibilitas seseorang, xx, stamina.

Kamis, Desember 05, 2013

SIAP UAS GANJIL 2013/2014

SIAP UAS GANJIL 2013/2014 KELAS XI BAHASA, IPA, DAN IPS, JUMAT 06 DESEMBER 2013 Dalam permainan bulu tangkis, partai pertandingan yang lazim digunakan adalah . . . .TUNGGAL Perolehan angka dalam bulutangkis lazim dikenal dengan sebutan . . . .rally point Awal permainan bola basket dilakukan dengan cara…..JUMP BALL Pada saat play on bola meninggalkan garis samping lapangan, maka dikenal dengan istilah...side ball Dalam permainan bola basket pada saat side ball akan dilakukan….throw in Dalam sebuah pertandingan bola basket agar para peserta memahami peraturan pertandingan maka lazim dilakukan terlebih dahulu … Technical meeting Akhir pertandingan bola basket ditentukan oleh …….WAKTU

Rabu, Mei 12, 2010

Tanda yang dibuat oleh pelari dilintasan sendiri disebut
a.Self code c. area code e. check code
b.CHECK MARK d. sinyal

CAT : TIDAK UNTUK DIJAWAB